長年脂性で吹き出物に悩まされています。

私のお肌の悩みは15歳の時からです。
最初は思春期ニキビなので仕方ないと思い、洗顔や化粧水などいろいろなものを試しました。
高校を卒業するくらいには完全に治って、きれいになったのですが、大学へ進学し、不規則な食生活やストレスでまたまたニキビ肌に…。

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元々脂性だった私は、よく洗顔をしたり、あぶらとり紙で拭いたりしていたのですが、この時ばかりは何をしてもダメでした。
せっかく治ってもまた次のニキビができる繰り返しでした。
大学を卒業し、社会人になるともうニキビじゃなくて吹き出物ですよね…。

結局ストレスの続く生活をしていたので治らず。
しかも若い時と比べると、治りも遅く、治っても後に残るようになってきました。
一時期、ピルを飲むと肌が改善されると聞いたので、飲んでいましたが、それをやめるとまた吹き出物が…。

薬に頼るしかないのでしょうか。
体の中から改善が必要なのだとは思いますが、決定的な原因も分からず、どのように改善していけばいいのかわかりません。
仕事のストレスは仕方ないと思っているし、何か薬を塗っても一時的な対処にしかならず、体の内側から改善しないと意味ないですよね。
お肌を内側からよくする方法が知りたいです。