キックボクササイズダイエット

私は中学の頃から太り始めました。その頃からずっとぽっちゃり体系で身長150センチに対し、48~55キロを万年うろうろしていました。
今現在27歳ですが、ダイエットという文字が頭になかった日はありません。今まで〇〇ダイエットと名の付くものはたびたび試してきましたが、一時は痩せはするもののリバウンドをして戻る、もしくは前以上に太ってしまうという悪循環でした。

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運動は高校のときにバレーボール部に入っていたもののその後は特に行っていませんでした。
そんな中、暗闇系フィットネスに興味を持ちました。大音量で楽しい音楽の中周りを気にせず運動できる、というところに惹かれキックボクシングのジムに入会しました。もちろんキックボクシングは未経験でしたが、やってみるとなにより楽しい!

今まで運動はダイエットのためにやるもので、そこに楽しさはなく、痩せていたらこんなことしないのにな、なんて思いながらやっていました。しかしこのキックボクササイズは音楽に合わせて洗礼されたスタジオの中、楽しいのに運動量も非常に多く終わった後は爽快感が強かったです。

有酸素運動と無酸素運動が混ざっているのでダイエットには最適で筋トレをしていなくても筋肉がつき、日々体が締まっていくのが実感できました。
初めからボクシングジムに行くのはハードルが高いかもしれませんが、ボクササイズで気軽に始められるので良いと思います。
楽しみながら痩せられるのが一番ですね。