口臭の原因になるものを取り除くためにいろいろとしています。

私は今、口臭の原因となるものを取り除こうと思っていろいろと試行錯誤しているところです。特に、私は歯磨き粉を使っていますが、それが当たり前だから使っていたのですが、最近みたニュースというかユーチューバーさんが、歯磨き粉はあまりよくないみたいなことを言っていたので少しやめてそのまま磨きをしようかとも感がています。

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まだ実践していませんが、効果があるのか試してみようかなと考えているところです。また、口臭の原因はやっぱり一番は食べ物だと思っていますので私は今食べ物を見直しています。特に、甘いものを中心にして食べることをやめています。

また、口臭の原因となるような刺激物やあまり体に良くないといわれるようなものはあまりとらないようにしようと思っています。それに、口臭って匂う時って限られていると思うのでその時間帯になるべく口臭が匂わないようにするためにはどうしたらいいのかということを考えて、夕方あまり食事ににおいのするものやこってりしたものを取らないようにしようと思い始めています。

なんとなく気持ち的にもストレスや疲れがたまっているときなんかはあまりいい気持ちになれませんしそれだけでストレスもたまってしまうと思っていますのでやっぱりいろいろと考えて一番いいのはストレスをためないことなんじゃないかなと思っているところです。