ダイエットの難しさ体重は上げるのは簡単下げるの厳しい

私はここ一年、体重は7キロ増えました。頑張って現状維持でいますが気を抜くとすぐに増えて行きます。体重は増やすときは食べれば食べるほど増しますが落とすのは厳しいです。一旦、上がった体重はなかなか減らすのは難しいです。ダイエットは食べたい食欲をとの闘いです。http://www.westhillcab.org/

よほど、意志を強くもたないとダイエットには成功しません。これはダイエット経験のある人ならばわかると思います。食べてしまうからダメなんです。食べ物を置いておかないといったことで解消されます。食べるものが無い状態をつくればいいんですが、意識してやらないと何かしら、食べてしまうので駄目だと思います。

それを怠けるとダイエットどころではなく逆に増えてしまいます。リバウンドにつながらないためには気持ちを強く持つことです。絶対にやせるぞーと言う強い意志が必要になってきます。私が一番頑張ったと思う。ダイエットは10キロ落とすことに成功した事です。マックス70キロあったことがあります。

最高、50キロ台もありました。その時は実感がなかったんですが今考えて見ると太る前は相当に痩せていたんだなと思います。体重を下げることが今の私生活における私の目標になっています。