私なりのストレス解消法

自宅待機の時間が延長になってしまい、引きこもりのような状態です。ストレスが溜まる一方なので少しでも低減させるために、、、

CBDMAXの効果

・ニンテンドーswitchのスプラトゥーンで塗りまくる

  →勝てたらよりストレス発散できます

・クラウドワークスでお金を稼ぐ

  →タスクが承認されてお金が少しずつ貯まっていくのを確認できるのが励みになります

・家にこもっている今がチャンスととらえ、将来開業するための準備をする

  →仕事をしていないというストレスを、将来稼ぐためのチャンスにすることでが低減されます

・お風呂上りにストレッチ

・寝るときにアロマオイルをたく

  →リラックス効果があるゼラニウム・ラベンダ・オレンジスイートを使用します。どれもよい香りで、その日の気分で配合割合を変えるのも楽しみのひとつです。

・いかに少ない食材でできるだけ多くの品目を作る

  →これは気が向くときにしかしませんが、買い物に頻繁に行けないので挑戦します。冷蔵庫がすっきりすると心もすっきりします。

心掛けていることは、簡単なことしかしない、ストレス発散するためにと気合を入れないことです。気合をいれることによってその行為そのものがストレスになってはいけないからです。家にいる時間が多いですが、乗り切りましょう!!